Soğan Diyeti Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Soğan Diyeti

Soğan Diyeti, Soğanın bilinen birçok faydası vardır. İçinde bulundurduğu, birçok hastalığa şifa veren maddeler bulundurması yanında yemeklerimizin ve salataların vazgeçilmez ismi soğandır. Soğan yıllardır bilinen faydaları sayesinde birçok alanda kullanılmaktadır, bunlardan bir de diyet için soğandan destek alınmasıdır. Soğanın zayıflamaya büyük etkisi vardır. Soğan diyetlerle beraber veya tek başına da etkilidir. Artık aç kalarak yapılan diyet programlarının dışında, soğan ile yapılan kürler ve diyet çorbaları ile zayıflamak elinizde. Sizler için soğan kürleri ve soğan ile yapılabilecek bazı diyet çorba tarifleri verelim. Hem şifa veren özelliği hem de zayıfla etkisi ile kesinlikle denemeniz gereken tariflerden yararlanmanızı tavsiye ederim.

Soğan Kürü Tarifi

Malzemeleri

2 adet kuru soğan
1 adet limon suyu
1 yemek kaşığı bul biber

Nasıl Yapılır?

Kuru soğanlar soyulur ve bir parçalayıcı alet sayesinde parçalanır, parçalanan soğanlar bir tülbent veya ince delikleri olan süzgeç yardımı ile suyu çıkartılır. Elde edilen soğan suyu içine limon suyu ve pul biber eklenerek, günde bir kez içilir. Sağlık açısından da oldukça faydalı olan bu kür her gün içilebilir fakat tansiyon hastaları dikkatli olmalı.

Soğan Çorbası ile Yapılan Diyet Tarifi

Malzemeleri

4-5 adet kuru soğan
1 kaşık zeytinyağı
1 kaşık un
2 diş sarımsak
Pul biber
İnce kıyılmış maydanoz
1 kaşık sirke

Nasıl Yapılır?

Soğanlar ince ince doğranır ve tencere içerisine alınır, üzerine yağ eklenen soğanlar 5-6 dakika kavrulur ve sonrasında un ilave edilir. Un ilavesi ile 5 dakika daha kavrulan soğanlara, ince ince doğranan sarımsak eklenir ve üzerine 5 bardak su ilave edilir. 15 dakika pişmesi beklenir ve üzerine sirke ve bol pul biber atılır. Diyet soğan çorbası hazırdır, sıcak veya soğuk tüketilebilir.

Afiyet olsun.

Bu çorba 1 hafta boyunca istenildiği kadar yenilebilir fakat çorba dışında başka bir şey yenilmemeli, bu tarife ve kurallara uyulduğu taktirde 1 haftada 3 kilo vermek mümkündür. Diyet, zor durumlarda bırakılmalıdır.

Soğanlı ve Lahanalı Diyet Çorba Tarifi

Malzemeleri

3 adet kuru soğan
2 adet acı sivri biber
6-7 yaprak lahana
2 domates
Limon suyu veya sirke
Pul biber
Kara biber

Nasıl Yapılır?

Soyulmuş ve iri iri doğranmış soğan ve temizce yıkanmış ince ince doğranmış biber ve lahana bir kaba alınarak, üzerine 5 bardak su eklenir ve haşlamaya bırakılır. Üzerine doğranmış domates eklenir ve 10 dakika pişirilir. Pişen çorbaya sirke veya limon suyu eklenir ve 20 dakika dinlenmeye bırakılır. Üzerine bol pul biber ve karabiber eklenerek, soğuk veya sıcak isteğe bağlı bir şekilde yenir.

Afiyet olsun.

Bu hazırlanan çorba acı bir çorba tarifidir, acının ve soğanın zayıflatma etkisi, lahananın metabolizma çalıştırma etkisi ile birleşerek tam bir diyet çorbası tarifi sizlerle. Bu çorba 7-8 gün uygulanabilir fakat bu çorba yanında sadece şeker oranı az meyveler veya yağsız yoğurt yenirse 1 haftada yaklaşık 3-4 kilo kaybetme sağlar.

Son Güncelleme : 19.01.2024 21:23:31

Soğan Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Kaynatılmış Soğan Suyunun Faydaları

Kaynatılmış Soğan Suyunun Faydaları, Doğal antibiyotik olarak bilinen ve hemen hemen bütün yemekler de kullanılan soğanın ve soğan suyunun birçok faydası bulunmaktadır. Kaynatılmış soğan suyunun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;Kaynatılmış soğa...

Adet Söktürücü Soğan Kürü

Adet Söktürücü Soğan Kürü, Adet gecikmesi hemen hemen her bayanın doğurganlık döneminde yaşadığı sorunlardan bir tanesidir. Kadınlar normalde 28 günde bir adet görürler. Beklenen adetin zamanında gelmemesi durumuna adet gecikmesi olarak kabul ediliyo...

Soğan Kürünün Zararları

Soğan Kürünün Zararları, Günümüzde oldukça fazla miktarda kullanılan soğan farklı şekillerde de tüketilmektedir. Her yemekte kullanılan ve anavatanı güneybatı olan soğan günümüzde kür olarak da tüketilmektedir. Soğan kürünün yararları kadar soğan kür...

Pişmiş Soğanın Faydaları

Pişmiş Soğanın Faydaları, Soğan genellikle salata ve yemeklerde kullanılmaktadır. Hem sağlık açısından faydalı olup kişileri hastalıklardan uzak tutmaya yaramaktadır. Ayrıca pişmiş soğan ağrıları dindirmeye bir bir ilaç gibi olmaktadır. Ayrıca basımd...

İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü Hamilelik

İbrahim Saraçoğlu, Soğan kürü Hamilelik, Soğan yüce Allah'ın, şifa hazinesi olarak yaratmış olduğu muhteşem bir sebzedir. İçeriğinde neredeyse insan vücudunun ihtiyaç duyduğu bütün vitamin ve mineraller vardır. Sayısız hastalığın önlenmesinde ve teda...

Soğan Kabuğu

Soğan kabuğu, çeşitli hastalıkların tedavisinde çok önemli bir etkiye sahiptir. Örneğin soğan kabuğu kalp damar sistemi için çok faydalıdır. Soğan kabuğunu çay gibi demleyip içmek gerekir.Soğan kabuğunun faydaları nelerdir?Vücudun bağışıklık sistemin...

Soğan Kabuğu Suyu

Soğan kabuğu suyu, aslında birçok kişi bilmese de son derece faydalı bir bitkisel maddedir. Birçok derde deva olan bu bitkisel ürünü birçok insan evinde yaparak tüketmektedir. Hemen hemen vücudun her yerinde farklı faydalar sağlayarak kişiye şifa ver...

Soğan Alerjisi

Soğan Alerjisi, denildiği zaman ilk akla gelen çiğ soğan alerjisidir. Aslında çiğ soğan kadar pişirilmiş soğanda bazı durumlarda kişilerde alerjik tepkilere yol açabilir. Bu nedenle kişilerin beslenmek amaçlı tükettiği besinlerden birine veya birkaçı...

Soğan Çeşitleri

Soğan Çeşitleri, Oldukça fazla besin değerine sahip olan soğan, bütün dünyada olduğu gibi ülkemizde de fazlasıyla tüketimi gerçekleşmektedir. Sonbahar mevsimi itibariyle kışa hazırlık olsun diye, çuvallar dolusu soğan stok oluştururuz. Mutfaklarımızd...

Soğan Bal Karışımı

Soğan bal karışımı, özellikle kış aylarında grip hastalığında, öksürükte tavsiye edilen etkili bitkisel çözüm yollarından biridir. Bu oldukça kolay hazırlanan, pratik bir yöntemdir. Bazı uzmanlar bu karışımın penisilinden bile etkili olduğunu belirti...

Miyom İçin Soğan Kürü

Miyom için soğan kürü, uygulamak, küçük ve orta ebatlı olan miyomlarda yarar sağlayacaktır. Miyomlar doğurganlık çağında gelen her 5 kadından birinde meydana gelen tümörlerdir. Bunlar kadınlar genelde kanser riski taşımazlar. İç üreme organlarının bu...

Soğan Kavurma

Soğan Kavurma, Soğan, soğangiller ailesinden olup, güçlü bir antioksidandır. Aynı zamanda da antibiyotiktir. Kuru soğan, potasyum, folik asit ve antioksidan besinler açısından zengindir. Yumrusu ve yeşil yapraklı kısımları yemeklere hoş bir aroma ver...