{
    "title": "Soğan Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.sogan.gen.tr/images/sogan-kac-kalori.jpg",
    "date": "21.01.2024 11:00:25",
    "author": "ÇAĞRI YENMEZ",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Soğan Kaç Kalori,</b> Soğanda bol miktarda A, B ve C vitamini, bol fosfor, iyot gibi vücuda çok faydalı maddeler, antibiyotik vazifesi gören esanlar ve hazim arttırıcı fermentler bulunduğu kaydeden uzmanlar, kalp ve prostat bozukluğu, pankreas tembelliği (Şekerliler), sinir zafiyeti romatizma, cilt hastalıkları, cinsel iktidarsızlık, mide zayıflığı gibi hastalıklarda çok fayda verdiğini, bol idrar söktürdüğünü ve vücutta birikmiş su ve üreyi dışarı attığını bildiriyor. Soğanın, vücuttaki, fazla tuzu da dışarı attığını belirten uzmanlar, pankreası çalıştırarak insülin ifrazatini arttırdığını ve kanda şeker seviyesini düşürdüğünü söylemektedir.</div><div><br></div><div><b>Besin Değerleri</b></div><div><br></div><div>100 gr. Çiğ (Pişirilmemiş) kuru soğanın içerdiği besin değerleri şöyledir. 38 kalori: 1,5 gr. Protein: 9 gr. Karbonhidrat: 0 kolesterol: 0,1 gr. Yağ <br>0,6 gr. Lif: 56 mgr. Fosfor: 27 mgr. Kalsiyum: 0,5 mgr. Demir: 10 mgr. Sodyum: 157 mgr. Potasyum: 12 mgr. Magnezyum: B1 vitamini 0,04 mgr<br>B2 vitamini: 0,2 mgr. B3 vitamini 0,1 mgr B6 vitamini: 10 mgr. Folik asit: 10 mgr. C vitamini ve E vitamini 0,3 mgr.<br>"
        }
    ]
}