Kuru soğanlar soyulur ve bir parçalayıcı alet sayesinde parçalanır, parçalanan soğanlar bir tülbent veya ince delikleri olan süzgeç yardımı ile suyu çıkartılır. Elde edilen soğan suyu içine limon suyu ve pul biber eklenerek, günde bir kez içilir. Sağlık açısından da oldukça faydalı olan bu kür her gün içilebilir fakat tansiyon hastaları dikkatli olmalı.
- 4-5 adet kuru soğan
- 1 kaşık zeytinyağı
- 1 kaşık un
- 2 diş sarımsak
- Pul biber
- İnce kıyılmış maydanoz
- 1 kaşık sirke
Nasıl Yapılır?
Soğanlar ince ince doğranır ve tencere içerisine alınır, üzerine yağ eklenen soğanlar 5-6 dakika kavrulur ve sonrasında un ilave edilir. Un ilavesi ile 5 dakika daha kavrulan soğanlara, ince ince doğranan sarımsak eklenir ve üzerine 5 bardak su ilave edilir. 15 dakika pişmesi beklenir ve üzerine sirke ve bol pul biber atılır. Diyet soğan çorbası hazırdır, sıcak veya soğuk tüketilebilir.
Afiyet olsun.
Bu çorba 1 hafta boyunca istenildiği kadar yenilebilir fakat çorba dışında başka bir şey yenilmemeli, bu tarife ve kurallara uyulduğu taktirde 1 haftada 3 kilo vermek mümkündür. Diyet, zor durumlarda bırakılmalıdır.
Soğanlı ve Lahanalı Diyet Çorba Tarifi
Malzemeleri
- 3 adet kuru soğan
- 2 adet acı sivri biber
- 6-7 yaprak lahana
- 2 domates
- Limon suyu veya sirke
- Pul biber
- Kara biber
Nasıl Yapılır?
Soyulmuş ve iri iri doğranmış soğan ve temizce yıkanmış ince ince doğranmış biber ve lahana bir kaba alınarak, üzerine 5 bardak su eklenir ve haşlamaya bırakılır. Üzerine doğranmış domates eklenir ve 10 dakika pişirilir. Pişen çorbaya sirke veya limon suyu eklenir ve 20 dakika dinlenmeye bırakılır. Üzerine bol pul biber ve karabiber eklenerek, soğuk veya sıcak isteğe bağlı bir şekilde yenir.
Afiyet olsun.
Bu hazırlanan çorba acı bir çorba tarifidir, acının ve soğanın zayıflatma etkisi, lahananın metabolizma çalıştırma etkisi ile birleşerek tam bir diyet çorbası tarifi sizlerle. Bu çorba 7-8 gün uygulanabilir fakat bu çorba yanında sadece şeker oranı az meyveler veya yağsız yoğurt yenirse 1 haftada yaklaşık 3-4 kilo kaybetme sağlar.
"
}
]
}