Soğan Diyeti, Soğanın bilinen birçok faydası vardır. İçinde bulundurduğu, birçok hastalığa şifa veren maddeler bulundurması yanında yemeklerimizin ve salataların vazgeçilmez ismi soğandır. Soğan yıllardır bilinen faydaları sayesinde birçok alanda kullanılmaktadır, bunlardan bir de diyet için soğandan destek alınmasıdır. Soğanın zayıflamaya büyük etkisi vardır.
Soğan diyetlerle beraber veya tek başına da etkilidir. Artık aç kalarak yapılan diyet programlarının dışında, soğan ile yapılan kürler ve diyet çorbaları ile zayıflamak elinizde. Sizler için soğan kürleri ve soğan ile yapılabilecek bazı diyet çorba tarifleri verelim. Hem şifa veren özelliği hem de zayıfla etkisi ile kesinlikle denemeniz gereken tariflerden yararlanmanızı tavsiye ederim.
Soğan Kürü Tarifi
Malzemeleri
2 adet kuru soğan
1 adet limon suyu
1 yemek kaşığı bul biber
Nasıl Yapılır?
Kuru soğanlar soyulur ve bir parçalayıcı alet sayesinde parçalanır, parçalanan soğanlar bir tülbent veya ince delikleri olan süzgeç yardımı ile suyu çıkartılır. Elde edilen soğan suyu içine limon suyu ve pul biber eklenerek, günde bir kez içilir. Sağlık açısından da oldukça faydalı olan bu kür her gün içilebilir fakat tansiyon hastaları dikkatli olmalı.
Soğan Çorbası ile Yapılan Diyet Tarifi
Malzemeleri
4-5 adet kuru soğan
1 kaşık zeytinyağı
1 kaşık un
2 diş sarımsak
Pul biber
İnce kıyılmış maydanoz
1 kaşık sirke
Nasıl Yapılır?
Soğanlar ince ince doğranır ve tencere içerisine alınır, üzerine yağ eklenen soğanlar 5-6 dakika kavrulur ve sonrasında un ilave edilir.
Un ilavesi ile 5 dakika daha kavrulan soğanlara, ince ince doğranan sarımsak eklenir ve üzerine 5 bardak su ilave edilir. 15 dakika pişmesi beklenir ve üzerine sirke ve bol pul biber atılır. Diyet soğan çorbası hazırdır, sıcak veya soğuk tüketilebilir.
Afiyet olsun.
Bu çorba 1 hafta boyunca istenildiği kadar yenilebilir fakat çorba dışında başka bir şey yenilmemeli, bu tarife ve kurallara uyulduğu taktirde 1 haftada 3 kilo vermek mümkündür. Diyet, zor durumlarda bırakılmalıdır.
Soğanlı ve Lahanalı Diyet Çorba Tarifi
Malzemeleri
3 adet kuru soğan
2 adet acı sivri biber
6-7 yaprak lahana
2 domates
Limon suyu veya sirke
Pul biber
Kara biber
Nasıl Yapılır?
Soyulmuş ve iri iri doğranmış soğan ve temizce yıkanmış ince ince doğranmış biber ve lahana bir kaba alınarak, üzerine 5 bardak su eklenir ve haşlamaya bırakılır. Üzerine doğranmış domates eklenir ve 10 dakika pişirilir. Pişen çorbaya sirke veya limon suyu eklenir ve 20 dakika dinlenmeye bırakılır. Üzerine bol pul biber ve karabiber eklenerek, soğuk veya sıcak isteğe bağlı bir şekilde yenir.
Afiyet olsun.
Bu hazırlanan çorba acı bir çorba tarifidir, acının ve soğanın zayıflatma etkisi, lahananın metabolizma çalıştırma etkisi ile birleşerek tam bir diyet çorbası tarifi sizlerle. Bu çorba 7-8 gün uygulanabilir fakat bu çorba yanında sadece şeker oranı az meyveler veya yağsız yoğurt yenirse 1 haftada yaklaşık 3-4 kilo kaybetme sağlar.
19.01.2024 21:23:31
Soğan Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024
